Rosinen, dunkel, kernlos (einschließlich Lebensmittel des USDA-Lebensmittelverteilungsprogramms)
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
Pro 100 g
- 299 kcalEnergie
- 3,3 gEiweiß
- 0,25 gFett
- 79,32 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, packed | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 299 kcal | 493 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.250 kJ | 2.063 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 3,3 g | 5,4 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,25 g | 0,41 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,094 g | 0,16 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,024 g | 0,04 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,053 g | 0,087 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,001 g | 0,002 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 79,32 g | 131 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 65,18 g | 108 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 7,4 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 26 mg | 43 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 744 mg | 1.228 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 62 mg | 102 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,79 mg | 3 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 15,46 g | 25,5 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, packed | 165 g | 493 | 5,4 | 0,41 | 131 | 108 | 7,4 | 43 |
| 1 cup (not packed) | 145 g | 434 | 4,8 | 0,36 | 115 | 94,5 | 6,5 | 38 |
| 1 miniature box (.5 oz) | 14 g | 42 | 0,46 | 0,035 | 11,1 | 9,1 | 0,63 | 3,6 |
| 1 small box (1.5 oz) | 43 g | 129 | 1,4 | 0,11 | 34,1 | 28 | 1,9 | 11 |
| 50 raisins | 26 g | 78 | 0,86 | 0,065 | 20,6 | 16,9 | 1,2 | 6,8 |
| 1 oz (60 raisins) | 28,4 g | 85 | 0,94 | 0,071 | 22,5 | 18,5 | 1,3 | 7,4 |
| 1 raisin | 0,5 g | 1 | 0,017 | 0,001 | 0,4 | 0,33 | 0,022 | 0,13 |
| 1 cup | 160 g | 478 | 5,3 | 0,4 | 127 | 104 | 7,2 | 42 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:168165
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) (offizieller Name der Quelle)
- Français: Raisins secs, noirs, sans pépins (inclut les aliments du programme de distribution alimentaire de l'USDA) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Rosinen, dunkel, kernlos (einschließlich Lebensmittel des USDA-Lebensmittelverteilungsprogramms) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Uvetta, scura, senza semi (inclusi alimenti del programma di distribuzione alimentare USDA) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Pasas, oscuras, sin semillas (incluye alimentos del programa de distribución de alimentos del USDA) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Raisins, dark, seedless (fdc:2758980)
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- Zitronensaft aus Konzentrat, aus der Dose oder Flasche
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:168165" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.