Oliven, eingelegt, aus der Dose oder im Glas, grün
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Olives, pickled, canned or bottled, green)
Pro 100 g
- 145 kcalEnergie
- 1,03 gEiweiß
- 15,32 gFett
- 3,84 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 olive | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 145 kcal | 4 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 609 kJ | 16 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 1,03 g | 0,028 g | 1003 Protein |
| Fett | 15,32 g | 0,41 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,029 g | 0,055 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11,314 g | 0,31 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,307 g | 0,035 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 3,84 g | 0,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,54 g | 0,015 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 0,089 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 1.556 mg | 42 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 42 mg | 1,1 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 52 mg | 1,4 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,49 mg | 0,01 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 75,28 g | 2 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 olive | 2,7 g | 4 | 0,028 | 0,41 | 0,1 | 0,015 | 0,089 | 42 |
| 1 cup | 135 g | 196 | 1,4 | 20,7 | 5,2 | 0,73 | 4,5 | 2.101 |
| Quantity not specified | 15 g | 22 | 0,15 | 2,3 | 0,58 | 0,081 | 0,49 | 233 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:169096
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Olives, pickled, canned or bottled, green (offizieller Name der Quelle)
- Français: Olives, marinées, en conserve ou en bocal, vertes (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Oliven, eingelegt, aus der Dose oder im Glas, grün (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Olive, in salamoia, in scatola o in vasetto, verdi (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Aceitunas, encurtidas, en lata o en tarro, verdes (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:169096" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.