Heidelbeeren, tiefgekühlt, ungesüßt (einschließlich Lebensmittel des USDA-Lebensmittelverteilungsprogramms)
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Blueberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
Pro 100 g
- 51 kcalEnergie
- 0,42 gEiweiß
- 0,64 gFett
- 12,17 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, unthawed | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 51 kcal | 79 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 213 kJ | 330 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 0,42 g | 0,65 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,64 g | 0,99 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,053 g | 0,082 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,091 g | 0,14 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,279 g | 0,43 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 12,17 g | 18,9 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 8,45 g | 13,1 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 4,2 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 1 mg | 1,6 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 54 mg | 84 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 8 mg | 12 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,18 mg | 0,28 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 86,59 g | 134 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, unthawed | 155 g | 79 | 0,65 | 0,99 | 18,9 | 13,1 | 4,2 | 1,6 |
| 1 package (20 oz) | 567 g | 289 | 2,4 | 3,6 | 69 | 47,9 | 15,3 | 5,7 |
| 1 berry | 2 g | 1 | 0,008 | 0,013 | 0,24 | 0,17 | 0,054 | 0,02 |
| 1 cup | 150 g | 77 | 0,63 | 0,96 | 18,3 | 12,7 | 4 | 1,5 |
| Quantity not specified | 75 g | 38 | 0,32 | 0,48 | 9,1 | 6,3 | 2 | 0,75 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:173950
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Blueberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) (offizieller Name der Quelle)
- Français: Myrtilles, surgelées, non sucrées (inclut les aliments du programme de distribution alimentaire de l'USDA) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Heidelbeeren, tiefgekühlt, ungesüßt (einschließlich Lebensmittel des USDA-Lebensmittelverteilungsprogramms) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Mirtilli, surgelati, non zuccherati (inclusi alimenti del programma di distribuzione alimentare USDA) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang korrigiert)
- Español: Arándanos, congelados, sin azúcar (incluye alimentos del programa de distribución de alimentos del USDA) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Ähnliche Lebensmittel
- Heidelbeeren, getrocknet, gesüßt
- Zitronensaft, frisch
- Rosinen, dunkel, kernlos (einschließlich Lebensmittel des USDA-Lebensmittelverteilungsprogramms)
- Oliven, reif, aus der Dose (klein bis extra groß)
- Oliven, eingelegt, aus der Dose oder im Glas, grün
- Limettensaft, frisch
- Äpfel, roh, mit Schale (einschließlich Lebensmittel des USDA-Lebensmittelverteilungsprogramms)
- Avocados, roh, alle Handelssorten
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:173950" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.