Joghurt, griechisch, fettarme Milch, andere Geschmacksrichtungen als Frucht
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Yogurt, Greek, low fat milk, flavors other than fruit)
Pro 100 g
- 81 kcalEnergie
- 9,07 gEiweiß
- 1,34 gFett
- 8,18 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 5.3 oz container | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 81 kcal | 122 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 9,07 g | 13,6 g | 1003 Protein |
| Fett | 1,34 g | 2 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,714 g | 1,1 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,325 g | 0,49 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,047 g | 0,07 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 7 mg | 11 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 8,18 g | 12,3 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 7,87 g | 11,8 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 32 mg | 48 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 124 mg | 186 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 98 mg | 147 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,06 mg | 0,09 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 80,79 g | 121 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 5.3 oz container | 150 g | 122 | 13,6 | 2 | 12,3 | 11,8 | 0 | 48 |
| 1 6 oz container | 170 g | 138 | 15,4 | 2,3 | 13,9 | 13,4 | 0 | 54 |
| 1 container, NFS | 150 g | 122 | 13,6 | 2 | 12,3 | 11,8 | 0 | 48 |
| 1 cup | 245 g | 198 | 22,2 | 3,3 | 20 | 19,3 | 0 | 78 |
| Quantity not specified | 150 g | 122 | 13,6 | 2 | 12,3 | 11,8 | 0 | 48 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2705439
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Milch, Joghurt und Sahne
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Yogurt, Greek, low fat milk, flavors other than fruit (offizieller Name der Quelle)
- Français: Yaourt, grec, lait demi-écrémé, parfums autres que fruits (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Joghurt, griechisch, fettarme Milch, andere Geschmacksrichtungen als Frucht (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Yogurt, greco, latte parzialmente scremato, gusti diversi dalla frutta (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Yogur, griego, leche semidesnatada, sabores distintos de fruta (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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- Sahne, geschlagen
Per API
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2705439" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.