Käse, Hüttenkäse, fettarm, 1 % Milchfett
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat)
Pro 100 g
- 72 kcalEnergie
- 12,39 gEiweiß
- 1,02 gFett
- 2,72 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 4 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 72 kcal | 81 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 303 kJ | 342 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 12,39 g | 14 g | 1003 Protein |
| Fett | 1,02 g | 1,2 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,645 g | 0,73 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,291 g | 0,33 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,031 g | 0,035 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 4 mg | 4,5 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 2,72 g | 3,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,72 g | 3,1 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 406 mg | 459 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 86 mg | 97 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 61 mg | 69 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,14 mg | 0,16 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 82,48 g | 93,2 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 oz | 113 g | 81 | 14 | 1,2 | 3,1 | 3,1 | 0 | 459 |
| 1 cup (not packed) | 226 g | 163 | 28 | 2,3 | 6,1 | 6,1 | 0 | 918 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:173417
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Käse
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat (offizieller Name der Quelle)
- Français: Fromage, cottage, allégé, 1 % de matière grasse (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Käse, Hüttenkäse, fettarm, 1 % Milchfett (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Formaggio, fiocchi di latte, magri, 1% di grassi del latte (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Queso, cottage, bajo en grasa, 1 % de grasa láctea (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:173417" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.