Käse, Monterey, fettarm
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cheese, monterey, low fat)
Pro 100 g
- 313 kcalEnergie
- 28,2 gEiweiß
- 21,6 gFett
- 0,7 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, diced | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 313 kcal | 413 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.310 kJ | 1.729 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 28,2 g | 37,2 g | 1003 Protein |
| Fett | 21,6 g | 28,5 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 14,04 g | 18,5 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,64 g | 7,4 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,84 g | 1,1 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 65 mg | 86 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,92 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,56 g | 0,74 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 781 mg | 1.031 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 81 mg | 107 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 705 mg | 931 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,72 mg | 0,95 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 46 g | 60,7 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, diced | 132 g | 413 | 37,2 | 28,5 | 0,92 | 0,74 | 0 | 1.031 |
| 1 cup, shredded | 113 g | 354 | 31,9 | 24,4 | 0,79 | 0,63 | 0 | 883 |
| 1 cubic inch | 17 g | 53 | 4,8 | 3,7 | 0,12 | 0,095 | 0 | 133 |
| 1 slice (1 oz) | 28 g | 88 | 7,9 | 6 | 0,2 | 0,16 | 0 | 219 |
| 1 cracker-size slice | 9 g | 28 | 2,5 | 1,9 | 0,063 | 0,05 | 0 | 70 |
| 1 slice | 21 g | 66 | 5,9 | 4,5 | 0,15 | 0,12 | 0 | 164 |
| 1 cup, NFS | 113 g | 354 | 31,9 | 24,4 | 0,79 | 0,63 | 0 | 883 |
| 1 cup, melted | 244 g | 764 | 68,8 | 52,7 | 1,7 | 1,4 | 0 | 1.906 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:168098
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Käse
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cheese, monterey, low fat (offizieller Name der Quelle)
- Français: Fromage, monterey, allégé (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Käse, Monterey, fettarm (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Formaggio, monterey, a basso contenuto di grassi (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Queso, monterey, bajo en grasa (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:168098" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.