Kidneybohnen, rot, reife Samen, aus der Dose, mit Flüssigkeit, natriumarm
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquid, low sodium)
Pro 100 g
- 81 kcalEnergie
- 5,22 gEiweiß
- 0,36 gFett
- 14,83 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 81 kcal | 207 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 341 kJ | 873 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 5,22 g | 13,4 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,36 g | 0,92 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,125 g | 0,32 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,147 g | 0,38 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,174 g | 0,45 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 14,83 g | 38 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 1,85 g | 4,7 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 5,3 g | 13,6 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 117 mg | 300 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 260 mg | 666 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 29 mg | 74 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,25 mg | 3,2 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 77,96 g | 200 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 256 g | 207 | 13,4 | 0,92 | 38 | 4,7 | 13,6 | 300 |
| 1 can total can contents | 436 g | 353 | 22,8 | 1,6 | 64,7 | 8,1 | 23,1 | 510 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:175245
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Hülsenfrüchte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquid, low sodium (offizieller Name der Quelle)
- Français: Haricots rouges (kidney), rouges, graines mûres, en conserve, graines et liquide, pauvres en sodium (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Kidneybohnen, rot, reife Samen, aus der Dose, mit Flüssigkeit, natriumarm (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fagioli rossi (kidney), rossi, semi maturi, in scatola, con liquido, a basso contenuto di sodio (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Alubias rojas (riñón), rojas, semillas maduras, en conserva, sólidos y líquido, bajas en sodio (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:175245" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.