Palourdes, au four ou grillées
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Clams, baked or broiled)
Pour 100 g
- 148 kcalÉnergie
- 18,23 gProtéines
- 5,73 gLipides
- 4,44 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 clam | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 148 kcal | 22 kcal | 1008 Energy |
| Protéines | 18,23 g | 2,7 g | 1003 Protein |
| Lipides | 5,73 g | 0,86 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 1,419 g | 0,21 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 1,758 g | 0,26 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 1,54 g | 0,23 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 41 mg | 6,2 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 4,44 g | 0,67 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 0,01 g | 0,002 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 285 mg | 43 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 58 mg | 8,7 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 49 mg | 7,3 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 2,02 mg | 0,3 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 68,79 g | 10,3 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 clam | 15 g | 22 | 2,7 | 0,86 | 0,67 | 0,002 | 0 | 43 |
| 1 cup | 135 g | 200 | 24,6 | 7,7 | 6 | 0,014 | 0 | 385 |
| Quantity not specified | 85 g | 126 | 15,5 | 4,9 | 3,8 | 0,009 | 0 | 242 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Fiche source
- fdc:2706340
- Publication
- 2022-10-28
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Poissons et fruits de mer
- Préparation
- cuit
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Noms dans d’autres langues
- English: Clams, baked or broiled (nom officiel de la source)
- Français: Palourdes, au four ou grillées (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Muscheln, gebacken oder gegrillt (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Vongole, al forno o alla griglia (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Almejas, al horno o a la parrilla (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Palourdes, en conserve
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- Palourdes, à la vapeur ou bouillies
- Crevettes, à la vapeur ou bouillies
- Crevettes, frites
- Poisson, espèce non précisée, frit
- Poisson, blanc, espèces mélangées, au four ou grillé
- Crevettes, sans précision
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2706340" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.