Persil, frais
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Parsley, fresh)
Pour 100 g
- 36 kcalÉnergie
- 2,97 gProtéines
- 0,79 gLipides
- 6,33 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 cup chopped | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 36 kcal | 22 kcal | 1008 Energy |
| Énergie (kJ) | 151 kJ | 91 kJ | 1062 Energy |
| Protéines | 2,97 g | 1,8 g | 1003 Protein |
| Lipides | 0,79 g | 0,47 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 0,132 g | 0,079 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 0,295 g | 0,18 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 0,124 g | 0,074 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Acides gras trans | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 6,33 g | 3,8 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 0,85 g | 0,51 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 3,3 g | 2 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 56 mg | 34 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 554 mg | 332 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 138 mg | 83 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 6,2 mg | 3,7 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 87,71 g | 52,6 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup chopped | 60 g | 22 | 1,8 | 0,47 | 3,8 | 0,51 | 2 | 34 |
| 1 tbsp | 3,8 g | 1 | 0,11 | 0,03 | 0,24 | 0,032 | 0,13 | 2,1 |
| 10 sprigs | 10 g | 4 | 0,3 | 0,079 | 0,63 | 0,085 | 0,33 | 5,6 |
| 1 cup | 60 g | 22 | 1,8 | 0,47 | 3,8 | 0,51 | 2 | 34 |
| 1 sprig | 1 g | 0 | 0,03 | 0,008 | 0,063 | 0,009 | 0,033 | 0,56 |
| Quantity not specified | 4 g | 1 | 0,12 | 0,032 | 0,25 | 0,034 | 0,13 | 2,2 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Fiche source
- fdc:170416
- Publication
- 2019-04-01
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Légumes
- Préparation
- cru
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Noms dans d’autres langues
- English: Parsley, fresh (nom officiel de la source)
- Français: Persil, frais (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Petersilie, frisch (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Prezzemolo, fresco (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Perejil, fresco (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Oignons, crus
- Oignons, cuits, bouillis, égouttés, sans sel
- Produits à base de tomate, en conserve, sauce
- Maïs doux, jaune, surgelé, grains égrenés, bouilli, égoutté, sans sel
- Brocoli, surgelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, sans sel
- Tomates, rouges, mûres, crues, moyenne annuelle
- Oignons nouveaux ou cébettes (feuilles et bulbe), crus
- Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, chair, sans sel
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:170416" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.