Pois mange-tout, surgelés, cuits, sans matière grasse ajoutée
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Snowpeas, frozen, cooked, no added fat)
Pour 100 g
- 52 kcalÉnergie
- 3,49 gProtéines
- 0,38 gLipides
- 8,99 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 snow pea | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 52 kcal | 2 kcal | 1008 Energy |
| Protéines | 3,49 g | 0,1 g | 1003 Protein |
| Lipides | 0,38 g | 0,011 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 0,073 g | 0,002 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 0,039 g | 0,001 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 0,167 g | 0,005 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 8,99 g | 0,27 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 4,81 g | 0,14 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 3,1 g | 0,093 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 121 mg | 3,6 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 216 mg | 6,5 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 59 mg | 1,8 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 2,39 mg | 0,07 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 86,34 g | 2,6 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 snow pea | 3 g | 2 | 0,1 | 0,011 | 0,27 | 0,14 | 0,093 | 3,6 |
| 1 cup | 160 g | 83 | 5,6 | 0,61 | 14,4 | 7,7 | 5 | 194 |
| Quantity not specified | 80 g | 42 | 2,8 | 0,3 | 7,2 | 3,8 | 2,5 | 97 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Fiche source
- fdc:2709984
- Publication
- 2022-10-28
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Légumes
- Préparation
- cuit
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Noms dans d’autres langues
- English: Snowpeas, frozen, cooked, no added fat (nom officiel de la source)
- Français: Pois mange-tout, surgelés, cuits, sans matière grasse ajoutée (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Zuckererbsen, tiefgekühlt, gegart, ohne Fettzugabe (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Taccole, surgelate, cotte, senza grassi aggiunti (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Tirabeques, congelados, cocinados, sin grasa añadida (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Pois mange-tout, frais, cuits, avec matière grasse ajoutée
- Mélange de salades vertes, cru
- Champignons, crus
- Tomates, pour sandwich
- Poivrons, crus, sans précision
- Laitue, pour sandwich
- Oignons, pour sandwich
- Concombre, pour sandwich
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709984" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.