Tofu, frit
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Tofu, fried)
Pour 100 g
- 270 kcalÉnergie
- 18,82 gProtéines
- 20,18 gLipides
- 8,86 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 oz | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 270 kcal | 77 kcal | 1008 Energy |
| Énergie (kJ) | 1 131 kJ | 321 kJ | 1062 Energy |
| Protéines | 18,82 g | 5,3 g | 1003 Protein |
| Lipides | 20,18 g | 5,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 2,918 g | 0,83 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 4,456 g | 1,3 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 11,39 g | 3,2 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Acides gras trans | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 8,86 g | 2,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 2,72 g | 0,77 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 3,9 g | 1,1 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 16 mg | 4,5 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 146 mg | 41 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 372 mg | 105 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 4,87 mg | 1,4 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 50,52 g | 14,3 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz | 28,4 g | 77 | 5,3 | 5,7 | 2,5 | 0,77 | 1,1 | 4,5 |
| 1 piece | 13 g | 35 | 2,4 | 2,6 | 1,2 | 0,35 | 0,51 | 2,1 |
| Quantity not specified | 39 g | 105 | 7,3 | 7,9 | 3,5 | 1,1 | 1,5 | 6,2 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Fiche source
- fdc:172451
- Publication
- 2019-04-01
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Légumineuses
- Préparation
- cuit
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Noms dans d’autres langues
- English: Tofu, fried (nom officiel de la source)
- Français: Tofu, frit (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Tofu, frittiert (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Tofu, fritto (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Tofu, frito (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Tofu, mou, préparé au sulfate de calcium et chlorure de magnésium (nigari)
- Yaourt de tofu
- Sauce soja à base de soja et de blé (shoyu)
- Haricots refrits, en conserve, traditionnels, réduits en sodium
- Arachides, tous types, grillées à sec, sans sel
- Lentilles, graines mûres, cuites, bouillies, sans sel
- Haricots noirs, graines mûres, cuits, bouillis, sans sel
- Isolat de protéines de soja
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:172451" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.