Apfel, roh
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Apple, raw)
Pro 100 g
- 61 kcalEnergie
- 0,17 gEiweiß
- 0,15 gFett
- 14,8 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 small | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 61 kcal | 101 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 0,17 g | 0,28 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,15 g | 0,25 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,028 g | 0,046 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,007 g | 0,012 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,051 g | 0,084 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 14,8 g | 24,4 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 12,08 g | 19,9 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 3,5 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 0 mg | 0 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 104 mg | 172 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 5 mg | 8,3 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,03 mg | 0,05 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 84,62 g | 140 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 small | 165 g | 101 | 0,28 | 0,25 | 24,4 | 19,9 | 3,5 | 0 |
| 1 medium | 200 g | 122 | 0,34 | 0,3 | 29,6 | 24,2 | 4,2 | 0 |
| 1 large | 242 g | 148 | 0,41 | 0,36 | 35,8 | 29,2 | 5,1 | 0 |
| 1 extra large | 295 g | 180 | 0,5 | 0,44 | 43,7 | 35,6 | 6,2 | 0 |
| 1 slice | 25 g | 15 | 0,043 | 0,037 | 3,7 | 3 | 0,53 | 0 |
| 1 cup | 125 g | 76 | 0,21 | 0,19 | 18,5 | 15,1 | 2,6 | 0 |
| 1 single serving package | 34 g | 21 | 0,058 | 0,051 | 5 | 4,1 | 0,71 | 0 |
| Quantity not specified | 200 g | 122 | 0,34 | 0,3 | 29,6 | 24,2 | 4,2 | 0 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2709215
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Apple, raw (offizieller Name der Quelle)
- Français: Pomme, crue (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Apfel, roh (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Mela, cruda (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Manzana, cruda (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709215" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.