Beeren, o. n. A.
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Berries, NFS)
Pro 100 g
- 44 kcalEnergie
- 0,66 gEiweiß
- 0,25 gFett
- 9,94 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 44 kcal | 66 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 0,66 g | 0,99 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,25 g | 0,38 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,008 g | 0,012 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,014 g | 0,021 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,044 g | 0,066 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 9,94 g | 14,9 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 6,21 g | 9,3 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2 g | 3 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 0 mg | 0 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 138 mg | 207 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 16 mg | 24 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,28 mg | 0,42 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 88,84 g | 133 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 150 g | 66 | 0,99 | 0,38 | 14,9 | 9,3 | 3 | 0 |
| Quantity not specified | 75 g | 33 | 0,49 | 0,19 | 7,5 | 4,7 | 1,5 | 0 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2709271
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Berries, NFS (offizieller Name der Quelle)
- Français: Baies, sans précision (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Beeren, o. n. A. (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Frutti di bosco, non specificato (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Bayas, sin especificar (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709271" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.