Datteln, Deglet Nour
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Dates, deglet noor)
Pro 100 g
- 282 kcalEnergie
- 2,45 gEiweiß
- 0,39 gFett
- 75,03 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, chopped | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 282 kcal | 415 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.178 kJ | 1.732 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 2,45 g | 3,6 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,39 g | 0,57 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,032 g | 0,047 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,036 g | 0,053 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,019 g | 0,028 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 75,03 g | 110 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 63,35 g | 93,1 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 8 g | 11,8 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 2 mg | 2,9 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 656 mg | 964 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 39 mg | 57 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,02 mg | 1,5 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 20,53 g | 30,2 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, chopped | 147 g | 415 | 3,6 | 0,57 | 110 | 93,1 | 11,8 | 2,9 |
| 1 date, pitted | 7,1 g | 20 | 0,17 | 0,028 | 5,3 | 4,5 | 0,57 | 0,14 |
| 1 date | 8 g | 23 | 0,2 | 0,031 | 6 | 5,1 | 0,64 | 0,16 |
| 1 cup | 160 g | 451 | 3,9 | 0,62 | 120 | 101 | 12,8 | 3,2 |
| Quantity not specified | 40 g | 113 | 0,98 | 0,16 | 30 | 25,3 | 3,2 | 0,8 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:171726
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Dates, deglet noor (offizieller Name der Quelle)
- Français: Dattes, deglet nour (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Datteln, Deglet Nour (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Datteri, deglet nour (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Dátiles, deglet nour (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:171726" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.