Donuts, Hefeteig, glasiert, angereichert (einschließlich "Honey Buns")
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns))
Pro 100 g
- 421 kcalEnergie
- 6,14 gEiweiß
- 22,7 gFett
- 47,93 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 421 kcal | 119 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.760 kJ | 499 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 6,14 g | 1,7 g | 1003 Protein |
| Fett | 22,7 g | 6,4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,453 g | 2,7 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,248 g | 2,1 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,588 g | 1 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,455 g | 0,13 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 30 mg | 8,5 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 47,93 g | 13,6 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 22,75 g | 6,4 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 0,6 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 316 mg | 90 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 102 mg | 29 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 101 mg | 29 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2,38 mg | 0,67 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 22 g | 6,2 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz | 28,4 g | 119 | 1,7 | 6,4 | 13,6 | 6,4 | 0,6 | 90 |
| 1 doughnut hole | 13 g | 55 | 0,8 | 3 | 6,2 | 3 | 0,27 | 41 |
| 1 doughnut stick | 56 g | 236 | 3,4 | 12,7 | 26,8 | 12,7 | 1,2 | 177 |
| 1 extra large (approx 5" dia) | 122 g | 514 | 7,5 | 27,7 | 58,5 | 27,8 | 2,6 | 386 |
| 1 jumbo (approx 6" dia) | 157 g | 661 | 9,6 | 35,6 | 75,3 | 35,7 | 3,3 | 496 |
| 1 doughnut, large (approx 4-1/4" dia) | 75 g | 316 | 4,6 | 17 | 35,9 | 17,1 | 1,6 | 237 |
| 1 doughnut, long type (twist) approx 5-1/4" x 2-1/2" x 1-1/2" high) | 90 g | 379 | 5,5 | 20,4 | 43,1 | 20,5 | 1,9 | 284 |
| 1 doughnut medium (approx 3-3/4" dia) | 64 g | 269 | 3,9 | 14,5 | 30,7 | 14,6 | 1,3 | 202 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:172758
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Brot und Backwaren
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns) (offizieller Name der Quelle)
- Français: Donuts, levés, glacés, enrichis (inclut les "honey buns") (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Donuts, Hefeteig, glasiert, angereichert (einschließlich "Honey Buns") (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Ciambelle, lievitate, glassate, arricchite (include "honey buns") (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Dónuts, de levadura, glaseados, enriquecidos (incluye "honey buns") (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:172758" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.