Empanada, Rind, mit Gemüse
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Empanada, beef, with vegetables)
Pro 100 g
- 291 kcalEnergie
- 7,19 gEiweiß
- 16 gFett
- 29,91 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 small/individual | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 291 kcal | 102 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 7,19 g | 2,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 16 g | 5,6 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,655 g | 2 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,139 g | 2,5 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,75 g | 0,61 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 13 mg | 4,5 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 29,91 g | 10,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,75 g | 0,96 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2 g | 0,7 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 446 mg | 156 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 176 mg | 62 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 47 mg | 16 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,62 mg | 0,57 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 45,27 g | 15,8 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 small/individual | 35 g | 102 | 2,5 | 5,6 | 10,5 | 0,96 | 0,7 | 156 |
| 1 regular/large | 130 g | 378 | 9,3 | 20,8 | 38,9 | 3,6 | 2,6 | 580 |
| Quantity not specified | 105 g | 306 | 7,5 | 16,8 | 31,4 | 2,9 | 2,1 | 468 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2708712
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Empanada, beef, with vegetables (offizieller Name der Quelle)
- Français: Empanada, bœuf, aux légumes (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Empanada, Rind, mit Gemüse (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Empanada, manzo, con verdure (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Empanada, ternera, con verduras (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708712" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.