Familienrestaurant, Pommes frites
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Restaurant, family style, french fries)
Pro 100 g
- 289 kcalEnergie
- 3,49 gEiweiß
- 14,04 gFett
- 37,2 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 serving | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 289 kcal | 491 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.210 kJ | 2.057 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 3,49 g | 5,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 14,04 g | 23,9 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,489 g | 4,2 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,358 g | 5,7 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6,608 g | 11,2 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,104 g | 0,18 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 1 mg | 1,7 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 37,2 g | 63,2 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,28 g | 0,48 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 6,6 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 357 mg | 607 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 545 mg | 927 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 17 mg | 29 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,91 mg | 1,5 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 43,19 g | 73,4 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 serving | 170 g | 491 | 5,9 | 23,9 | 63,2 | 0,48 | 6,6 | 607 |
| 1 kids meal order | 70 g | 202 | 2,4 | 9,8 | 26 | 0,2 | 2,7 | 250 |
| 1 value/dollar menu order | 85 g | 246 | 3 | 11,9 | 31,6 | 0,24 | 3,3 | 303 |
| 1 small fast food order | 110 g | 318 | 3,8 | 15,4 | 40,9 | 0,31 | 4,3 | 393 |
| 1 medium fast food order | 145 g | 419 | 5,1 | 20,4 | 53,9 | 0,41 | 5,7 | 518 |
| 1 large fast food order | 180 g | 520 | 6,3 | 25,3 | 67 | 0,5 | 7 | 643 |
| 1 fry, NS as to shape | 5 g | 14 | 0,17 | 0,7 | 1,9 | 0,014 | 0,2 | 18 |
| 1 shoestring | 2 g | 6 | 0,07 | 0,28 | 0,74 | 0,006 | 0,078 | 7,1 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:169836
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Restaurant, family style, french fries (offizieller Name der Quelle)
- Français: Restaurant familial, frites (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Familienrestaurant, Pommes frites (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Ristorante per famiglie, patatine fritte (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Restaurante familiar, patatas fritas (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Ähnliche Lebensmittel
- Restaurant, chinesisch, Gemüse-Chow-Mein, ohne Fleisch und Nudeln
- Restaurant, chinesisch, Gemüse-Lo-Mein, ohne Fleisch
- Restaurant, chinesisch, Rind und Gemüse
- Restaurant, chinesisch, süßsaures Hähnchen
- Restaurant, lateinamerikanisch, Pupusas de cerdo (Pupusas mit Schweinefleisch)
- Restaurant, lateinamerikanisch, Tamal, Mais
- Restaurant, mexikanisch, spanischer Reis
- Restaurant, mexikanisch, Refried Beans
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:169836" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.