Restaurant, lateinamerikanisch, Tamal, Mais
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Restaurant, Latino, tamale, corn)
Pro 100 g
- 186 kcalEnergie
- 3,48 gEiweiß
- 7,21 gFett
- 26,68 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 piece | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 186 kcal | 309 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 776 kJ | 1.288 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 3,48 g | 5,8 g | 1003 Protein |
| Fett | 7,21 g | 12 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,629 g | 4,4 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,437 g | 4 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,548 g | 2,6 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,365 g | 0,61 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 17 mg | 28 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 26,68 g | 44,3 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 7,42 g | 12,3 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 5,3 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 277 mg | 460 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 186 mg | 309 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 24 mg | 40 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,53 mg | 0,88 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 61,32 g | 102 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 piece | 166 g | 309 | 5,8 | 12 | 44,3 | 12,3 | 5,3 | 460 |
| 1 item, any size | 140 g | 260 | 4,9 | 10,1 | 37,4 | 10,4 | 4,5 | 388 |
| 1 cup | 170 g | 316 | 5,9 | 12,3 | 45,4 | 12,6 | 5,4 | 471 |
| Quantity not specified | 140 g | 260 | 4,9 | 10,1 | 37,4 | 10,4 | 4,5 | 388 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:167664
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Restaurant, Latino, tamale, corn (offizieller Name der Quelle)
- Français: Restaurant, latino, tamal, maïs (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Restaurant, lateinamerikanisch, Tamal, Mais (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Ristorante, latino, tamal, mais (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Restaurante, latino, tamal, maíz (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:167664" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.