Fast Food, Kartoffelpüree
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Fast foods, potato, mashed)
Pro 100 g
- 89 kcalEnergie
- 1,65 gEiweiß
- 2,82 gFett
- 14,65 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 89 kcal | 215 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 370 kJ | 895 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 1,65 g | 4 g | 1003 Protein |
| Fett | 2,82 g | 6,8 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,577 g | 1,4 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,72 g | 1,7 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,342 g | 3,2 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,105 g | 0,25 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 14,65 g | 35,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,5 g | 1,2 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 3,1 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 306 mg | 741 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 286 mg | 692 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 18 mg | 44 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,31 mg | 0,75 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 79,62 g | 193 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 242 g | 215 | 4 | 6,8 | 35,5 | 1,2 | 3,1 | 741 |
| Quantity not specified | 125 g | 111 | 2,1 | 3,5 | 18,3 | 0,63 | 1,6 | 383 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:170699
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Fast foods, potato, mashed (offizieller Name der Quelle)
- Français: Restauration rapide, pommes de terre, en purée (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Fast Food, Kartoffelpüree (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fast food, patate, purè (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Comida rápida, puré de patatas (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:170699" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.