Frischkäse („Cream Cheese“), light
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cream cheese, light)
Pro 100 g
- 264 kcalEnergie
- 9,09 gEiweiß
- 22,66 gFett
- 5,59 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 264 kcal | 634 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 9,09 g | 21,8 g | 1003 Protein |
| Fett | 22,66 g | 54,4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 13,348 g | 32 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,697 g | 11,3 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,008 g | 2,4 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 71 mg | 170 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 5,59 g | 13,4 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 4,33 g | 10,4 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 479 mg | 1.150 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 176 mg | 422 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 182 mg | 437 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,06 mg | 0,14 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 60,44 g | 145 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 634 | 21,8 | 54,4 | 13,4 | 10,4 | 0 | 1.150 |
| 1 tablespoon | 15 g | 40 | 1,4 | 3,4 | 0,84 | 0,65 | 0 | 72 |
| Quantity not specified | 30 g | 79 | 2,7 | 6,8 | 1,7 | 1,3 | 0 | 144 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2705762
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Milch, Joghurt und Sahne
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cream cheese, light (offizieller Name der Quelle)
- Français: Fromage à la crème, allégé (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Frischkäse („Cream Cheese“), light (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang korrigiert)
- Italiano: Formaggio cremoso, light (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Queso crema, light (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2705762" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.