Hähnchen, Stubenküken (Cornish), nur Fleisch, gegart, gebraten
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted)
Pro 100 g
- 134 kcalEnergie
- 23,3 gEiweiß
- 3,87 gFett
- 0 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 3 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 134 kcal | 114 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 561 kJ | 477 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 23,3 g | 19,8 g | 1003 Protein |
| Fett | 3,87 g | 3,3 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,99 g | 0,84 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,24 g | 1,1 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,94 g | 0,8 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 106 mg | 90 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0 g | 0 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 63 mg | 54 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 250 mg | 213 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 13 mg | 11 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,77 mg | 0,65 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 71,9 g | 61,1 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 114 | 19,8 | 3,3 | 0 | 0 | 0 | 54 |
| 0.5 bird | 110 g | 147 | 25,6 | 4,3 | 0 | 0 | 0 | 69 |
| 1 bird whole | 220 g | 295 | 51,3 | 8,5 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:171109
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Geflügel
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted (offizieller Name der Quelle)
- Français: Poulet, coquelets (cornish), viande seulement, cuits, rôtis (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Hähnchen, Stubenküken (Cornish), nur Fleisch, gegart, gebraten (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Pollo, galletti (cornish), solo carne, cotti, arrosto (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Pollo, picantones (cornish), solo carne, cocinados, asados (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:171109" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.