Orangen, roh, alle Handelssorten
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Oranges, raw, all commercial varieties)
Pro 100 g
- 47 kcalEnergie
- 0,94 gEiweiß
- 0,12 gFett
- 11,75 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, sections | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 47 kcal | 85 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 197 kJ | 355 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 0,94 g | 1,7 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,12 g | 0,22 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,015 g | 0,027 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,023 g | 0,041 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,025 g | 0,045 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 11,75 g | 21,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 9,35 g | 16,8 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 4,3 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 0 mg | 0 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 181 mg | 326 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 40 mg | 72 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,1 mg | 0,18 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 86,75 g | 156 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, sections | 180 g | 85 | 1,7 | 0,22 | 21,1 | 16,8 | 4,3 | 0 |
| 1 large (3-1/16" dia) | 184 g | 86 | 1,7 | 0,22 | 21,6 | 17,2 | 4,4 | 0 |
| 1 small (2-3/8" dia) | 96 g | 45 | 0,9 | 0,12 | 11,3 | 9 | 2,3 | 0 |
| 1 fruit (2-5/8" dia) | 131 g | 62 | 1,2 | 0,16 | 15,4 | 12,2 | 3,1 | 0 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:169097
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Oranges, raw, all commercial varieties (offizieller Name der Quelle)
- Français: Oranges, crues, toutes variétés commerciales (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Orangen, roh, alle Handelssorten (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Arance, crude, tutte le varietà commerciali (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Naranjas, crudas, todas las variedades comerciales (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:169097" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.