Quesadilla, nur Käse
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Quesadilla, cheese only)
Pro 100 g
- 316 kcalEnergie
- 13,36 gEiweiß
- 16,21 gFett
- 28,62 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 full circle | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 316 kcal | 379 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 13,36 g | 16 g | 1003 Protein |
| Fett | 16,21 g | 19,5 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,454 g | 10,1 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,477 g | 4,2 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,699 g | 2 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 36 mg | 43 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 28,62 g | 34,3 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,41 g | 2,9 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2 g | 2,4 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 676 mg | 811 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 107 mg | 128 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 348 mg | 418 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2,05 mg | 2,5 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 38,95 g | 46,7 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 full circle | 120 g | 379 | 16 | 19,5 | 34,3 | 2,9 | 2,4 | 811 |
| 1 half circle | 60 g | 190 | 8 | 9,7 | 17,2 | 1,4 | 1,2 | 406 |
| 1 triangular piece | 30 g | 95 | 4 | 4,9 | 8,6 | 0,72 | 0,6 | 203 |
| 1 cup | 95 g | 300 | 12,7 | 15,4 | 27,2 | 2,3 | 1,9 | 642 |
| Quantity not specified | 60 g | 190 | 8 | 9,7 | 17,2 | 1,4 | 1,2 | 406 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2708591
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Quesadilla, cheese only (offizieller Name der Quelle)
- Français: Quesadilla, fromage uniquement (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Quesadilla, nur Käse (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Quesadilla, solo formaggio (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Quesadilla, solo queso (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708591" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.