Wildfleisch, Wildschwein, wild, gegart, gebraten
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Game meat, boar, wild, cooked, roasted)
Pro 100 g
- 160 kcalEnergie
- 28,3 gEiweiß
- 4,38 gFett
- 0 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 3 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 160 kcal | 136 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 669 kJ | 569 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 28,3 g | 24,1 g | 1003 Protein |
| Fett | 4,38 g | 3,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 1,1 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,71 g | 1,5 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,64 g | 0,54 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 77 mg | 65 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0 g | 0 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 60 mg | 51 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 396 mg | 337 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 16 mg | 14 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,12 mg | 0,95 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 63,87 g | 54,3 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 136 | 24,1 | 3,7 | 0 | 0 | 0 | 51 |
| 1 piece, cooked (yield from 1 lb raw meat, boneless) | 340 g | 544 | 96,2 | 14,9 | 0 | 0 | 0 | 204 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:175298
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Fleisch
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Game meat, boar, wild, cooked, roasted (offizieller Name der Quelle)
- Français: Gibier, sanglier, sauvage, cuit, rôti (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Wildfleisch, Wildschwein, wild, gegart, gebraten (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Selvaggina, cinghiale, selvatica, cotta, arrosto (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Carne de caza, jabalí, salvaje, cocinada, asada (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:175298" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.