Zwiebeln, rot, roh
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Onions, red, raw)
Pro 100 g
- 44 kcalEnergie
- 0,94 gEiweiß
- 0,1 gFett
- 9,93 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Onion, Edible | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 44 kcal | 87 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 186 kJ | 366 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 0,94 g | 1,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Kohlenhydrate | 9,93 g | 19,6 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 5,76 g | 11,3 g | 1063 Sugars, Total |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 4,3 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 1 mg | 2 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 197 mg | 388 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 17 mg | 33 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,24 mg | 0,47 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 88,6 g | 175 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 Onion, Edible | 197 g | 87 | 1,9 | 0,2 | 19,6 | 11,3 | 4,3 | 2 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:790577
- Veröffentlicht
- 2020-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Onions, red, raw (offizieller Name der Quelle)
- Français: Oignons, rouges, crus (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Zwiebeln, rot, roh (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Cipolle, rosse, crude (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Cebollas, rojas, crudas (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:790577" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.