Paprika, grün, roh
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Peppers, bell, green, raw)
Pro 100 g
- 19,692 kcalEnergie
- 0,715 gEiweiß
- 0,106 gFett
- 4,778 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, chopped | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 19,692 kcal | 29 kcal | 2048 Energy (Atwater Specific Factors) |
| Eiweiß | 0,715 g | 1,1 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,106 g | 0,16 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Kohlenhydrate | 4,778 g | 7,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Ballaststoffe | 0,942 g | 1,4 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 0 mg | 0 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 163,1 mg | 243 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 7,496 mg | 11 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,186 mg | 0,28 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 94,12 g | 140 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, chopped | 149 g | 29 | 1,1 | 0,16 | 7,1 | 1,4 | 0 |
| 1 cup, sliced | 92 g | 18 | 0,66 | 0,098 | 4,4 | 0,87 | 0 |
| 1 tbsp | 9,3 g | 2 | 0,066 | 0,01 | 0,44 | 0,088 | 0 |
| 1 large (2-1/4 per lb, approx 3-3/4" long, 3" dia) | 164 g | 32 | 1,2 | 0,17 | 7,8 | 1,5 | 0 |
| 1 medium (approx 2-3/4" long, 2-1/2" dia) | 119 g | 23 | 0,85 | 0,13 | 5,7 | 1,1 | 0 |
| 1 ring (3" dia, 1/4" thick) | 10 g | 2 | 0,071 | 0,011 | 0,48 | 0,094 | 0 |
| 1 small | 74 g | 15 | 0,53 | 0,079 | 3,5 | 0,7 | 0 |
| 10 strips | 27 g | 5 | 0,19 | 0,029 | 1,3 | 0,25 | 0 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:2258588
- Veröffentlicht
- 2022-04-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Peppers, bell, green, raw (offizieller Name der Quelle)
- Français: Poivrons, verts, crus (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Paprika, grün, roh (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Peperoni, verdi, crudi (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Pimientos morrones, verdes, crudos (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Peppers, sweet, green, raw (fdc:170427, 20 kcal)
- Peppers, sweet, green, raw (fdc:2709800, 23 kcal)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2258588" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.