Ananas, roh
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Pineapple, raw)
Pro 100 g
- 54,047 kcalEnergie
- 0,461 gEiweiß
- 0,211 gFett
- 14,091 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, chunks | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 54,047 kcal | 89 kcal | 2048 Energy (Atwater Specific Factors) |
| Eiweiß | 0,461 g | 0,76 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,211 g | 0,35 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Kohlenhydrate | 14,091 g | 23,3 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 11,42 g | 18,8 g | 1063 Sugars, Total |
| Ballaststoffe | 0,935 g | 1,5 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 0 mg | 0 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 137,1 mg | 226 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 12,5 mg | 21 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,054 mg | 0,09 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 84,99 g | 140 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, chunks | 165 g | 89 | 0,76 | 0,35 | 23,3 | 18,8 | 1,5 | 0 |
| 1 fruit | 905 g | 489 | 4,2 | 1,9 | 128 | 103 | 8,5 | 0 |
| 1 slice (4-2/3" dia x 3/4" thick) | 166 g | 90 | 0,77 | 0,35 | 23,4 | 19 | 1,6 | 0 |
| 1 slice (3-1/2" dia x 3/4" thick) | 84 g | 45 | 0,39 | 0,18 | 11,8 | 9,6 | 0,79 | 0 |
| 1 slice, thin (3-1/2" dia x 1/2" thick) | 56 g | 30 | 0,26 | 0,12 | 7,9 | 6,4 | 0,52 | 0 |
| 1 chunk | 15 g | 8 | 0,069 | 0,032 | 2,1 | 1,7 | 0,14 | 0 |
| 1 cup | 150 g | 81 | 0,69 | 0,32 | 21,1 | 17,1 | 1,4 | 0 |
| Quantity not specified | 75 g | 41 | 0,35 | 0,16 | 10,6 | 8,6 | 0,7 | 0 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:2346398
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Pineapple, raw (offizieller Name der Quelle)
- Français: Ananas, cru (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Ananas, roh (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Ananas, crudo (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Piña, cruda (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Pineapple, raw, all varieties (fdc:169124, 50 kcal)
- Pineapple, raw (fdc:2709260, 60 kcal)
- Pineapple, frozen (fdc:2709264, 60 kcal)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2346398" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.