Pfirsiche, gelb, roh
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Peaches, yellow, raw)
Pro 100 g
- 42 kcalEnergie
- 0,91 gEiweiß
- 0,27 gFett
- 10,1 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, slices with skin | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 42 kcal | 65 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 174 kJ | 268 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 0,91 g | 1,4 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,27 g | 0,42 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Kohlenhydrate | 10,1 g | 15,6 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 8,39 g | 12,9 g | 1063 Sugars, Total |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 2,3 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 13 mg | 20 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 122 mg | 188 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 4 mg | 6,2 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,34 mg | 0,52 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 88,3 g | 136 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, slices with skin | 154 g | 65 | 1,4 | 0,42 | 15,6 | 12,9 | 2,3 | 20 |
| 1 fruit, small (2-1/2" dia) | 147 g | 62 | 1,3 | 0,4 | 14,8 | 12,3 | 2,2 | 19 |
| 1 fruit, medium (2-2/3" dia) | 161 g | 68 | 1,5 | 0,43 | 16,3 | 13,5 | 2,4 | 21 |
| 1 fruit, large (2-3/4" dia) | 173 g | 73 | 1,6 | 0,47 | 17,5 | 14,5 | 2,6 | 22 |
| 1 fruit, extra large (3" dia) | 225 g | 95 | 2 | 0,61 | 22,7 | 18,9 | 3,4 | 29 |
| 1 serving, NLEA | 147 g | 62 | 1,3 | 0,4 | 14,8 | 12,3 | 2,2 | 19 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:325430
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Peaches, yellow, raw (offizieller Name der Quelle)
- Français: Pêches, jaunes, crues (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Pfirsiche, gelb, roh (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Pesche, gialle, crude (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Melocotones, amarillos, crudos (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Peaches, yellow, raw (fdc:169928, 39 kcal)
- Peach, raw (fdc:2709249, 46 kcal)
- Peach, frozen (fdc:2709253, 46 kcal)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:325430" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.