Äpfel, Red Delicious, mit Schale, roh
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Apples, red delicious, with skin, raw)
Pro 100 g
- 55,623 kcalEnergie
- 0,188 gEiweiß
- 0,213 gFett
- 14,782 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, sliced | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 55,623 kcal | 61 kcal | 2048 Energy (Atwater Specific Factors) |
| Eiweiß | 0,188 g | 0,2 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,213 g | 0,23 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Kohlenhydrate | 14,782 g | 16,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 12,22 g | 13,3 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2,043 g | 2,2 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 0 mg | 0 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 95,31 mg | 104 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 4,656 mg | 5,1 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0 mg | 0 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 84,67 g | 92,3 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 109 g | 61 | 0,2 | 0,23 | 16,1 | 13,3 | 2,2 | 0 |
| 1 large | 260 g | 145 | 0,49 | 0,55 | 38,4 | 31,8 | 5,3 | 0 |
| 1 medium | 212 g | 118 | 0,4 | 0,45 | 31,3 | 25,9 | 4,3 | 0 |
| 1 small | 158 g | 88 | 0,3 | 0,34 | 23,4 | 19,3 | 3,2 | 0 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:1750339
- Veröffentlicht
- 2020-10-30
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Apples, red delicious, with skin, raw (offizieller Name der Quelle)
- Français: Pommes, Red Delicious, avec peau, crues (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Äpfel, Red Delicious, mit Schale, roh (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Mele, Red Delicious, con buccia, crude (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Manzanas, Red Delicious, con piel, crudas (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Apples, raw, red delicious, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) (fdc:168201, 59 kcal)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:1750339" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.