Cracker, Weizenvollkorn, salzarm
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Crackers, whole-wheat, low salt)
Pro 100 g
- 443 kcalEnergie
- 8,8 gEiweiß
- 17,2 gFett
- 68,6 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 0.5 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 443 kcal | 63 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.854 kJ | 263 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 8,8 g | 1,2 g | 1003 Protein |
| Fett | 17,2 g | 2,4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,393 g | 0,48 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,88 g | 0,83 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6,596 g | 0,94 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 68,6 g | 9,7 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,37 g | 0,053 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 10,5 g | 1,5 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 186 mg | 26 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 297 mg | 42 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 50 mg | 7,1 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 3,08 mg | 0,44 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 2,7 g | 0,38 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.5 oz | 14,2 g | 63 | 1,2 | 2,4 | 9,7 | 0,053 | 1,5 | 26 |
| 1 cup, crushed | 94 g | 416 | 8,3 | 16,2 | 64,5 | 0,35 | 9,9 | 175 |
| 1 cracker | 4 g | 18 | 0,35 | 0,69 | 2,7 | 0,015 | 0,42 | 7,4 |
| 1 cracker, square | 4 g | 18 | 0,35 | 0,69 | 2,7 | 0,015 | 0,42 | 7,4 |
| 10 Triscuit Bits | 10 g | 44 | 0,88 | 1,7 | 6,9 | 0,037 | 1,1 | 19 |
| 1 miniature/bite size | 1 g | 4 | 0,088 | 0,17 | 0,69 | 0,004 | 0,1 | 1,9 |
| 1 small or medium single serving bag | 45 g | 199 | 4 | 7,7 | 30,9 | 0,17 | 4,7 | 84 |
| 1 large single serving bag | 85 g | 377 | 7,5 | 14,6 | 58,3 | 0,31 | 8,9 | 158 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:172823
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Brot und Backwaren
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Crackers, whole-wheat, low salt (offizieller Name der Quelle)
- Français: Crackers, blé complet, pauvres en sel (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Cracker, Weizenvollkorn, salzarm (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Cracker, integrali di frumento, a basso contenuto di sale (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Galletas saladas, trigo integral, bajas en sal (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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- Cracker, Sandwich-Typ, mit Erdnussbutterfüllung, fettreduziert
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:172823" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.