Egg Foo Young mit Garnelen
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Shrimp egg foo yung)
Pro 100 g
- 125 kcalEnergie
- 11,69 gEiweiß
- 6,16 gFett
- 5,2 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 125 kcal | 219 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 11,69 g | 20,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 6,16 g | 10,8 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,712 g | 3 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,248 g | 3,9 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,476 g | 2,6 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 234 mg | 410 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 5,2 g | 9,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 3,07 g | 5,4 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,53 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 340 mg | 595 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 143 mg | 250 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 54 mg | 95 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1 mg | 1,8 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 74,97 g | 131 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 175 g | 219 | 20,5 | 10,8 | 9,1 | 5,4 | 0,53 | 595 |
| 1 patty | 86 g | 108 | 10,1 | 5,3 | 4,5 | 2,6 | 0,26 | 292 |
| Quantity not specified | 131 g | 164 | 15,3 | 8,1 | 6,8 | 4 | 0,39 | 445 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2707196
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gerichte
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Shrimp egg foo yung (offizieller Name der Quelle)
- Français: Egg foo yung aux crevettes (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Egg Foo Young mit Garnelen (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Egg foo yung di gamberi (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Egg foo yung de gambas (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Ähnliche Lebensmittel
- Garnelen, gedämpft oder gekocht
- Garnelen, frittiert
- Garnelen, o. n. A.
- Garnelen, gegrillt
- Garnelen, gebacken oder gegrillt
- Chili mit Fleisch, aus der Dose
- Makkaroni oder Nudeln mit Käse, aus Packungsmischung
- Thunfischsalat, mit Mayonnaise
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2707196" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.