Gordita-/Sope-Teigboden, natur, ohne Füllung
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Gordita/sope shell, plain, no filling)
Pro 100 g
- 260 kcalEnergie
- 3,85 gEiweiß
- 11,19 gFett
- 37,2 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup (pieces) | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 260 kcal | 260 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 3,85 g | 3,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 11,19 g | 11,2 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,18 g | 2,2 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,425 g | 4,4 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,839 g | 3,8 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 37,2 g | 37,2 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,72 g | 0,72 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 2,9 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 376 mg | 376 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 115 mg | 115 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 55 mg | 55 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 3,7 mg | 3,7 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 46,13 g | 46,1 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup (pieces) | 100 g | 260 | 3,9 | 11,2 | 37,2 | 0,72 | 2,9 | 376 |
| Quantity not specified | 47 g | 122 | 1,8 | 5,3 | 17,5 | 0,34 | 1,4 | 177 |
| 1 shell (3 - 4" dia) | 47 g | 122 | 1,8 | 5,3 | 17,5 | 0,34 | 1,4 | 177 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2707818
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Brot und Backwaren
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Gordita/sope shell, plain, no filling (offizieller Name der Quelle)
- Français: Galette gordita/sope, nature, sans garniture (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Gordita-/Sope-Teigboden, natur, ohne Füllung (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Base per gordita/sope, semplice, senza ripieno (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Base de gordita/sope, natural, sin relleno (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2707818" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.