Joghurt, griechisch, natur, Vollmilch
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Yogurt, Greek, plain, whole milk)
Pro 100 g
- 94,507 kcalEnergie
- 8,779 gEiweiß
- 4,394 gFett
- 4,754 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 5.3 oz container | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 94,507 kcal | 142 kcal | 2048 Energy (Atwater Specific Factors) |
| Eiweiß | 8,779 g | 13,2 g | 1003 Protein |
| Fett | 4,394 g | 6,6 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,393 g | 3,6 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,958 g | 1,4 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Cholesterin | 16,84 mg | 25 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 4,754 g | 7,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 3,247 g | 4,9 g | 1063 Sugars, Total |
| Natrium | 33,76 mg | 51 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 146,9 mg | 220 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 110,9 mg | 166 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0 mg | 0 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 81,32 g | 122 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 5.3 oz container | 150 g | 142 | 13,2 | 6,6 | 7,1 | 4,9 | 51 |
| 1 6 oz container | 170 g | 161 | 14,9 | 7,5 | 8,1 | 5,5 | 57 |
| 1 container, NFS | 150 g | 142 | 13,2 | 6,6 | 7,1 | 4,9 | 51 |
| 1 cup | 245 g | 232 | 21,5 | 10,8 | 11,6 | 8 | 83 |
| Quantity not specified | 150 g | 142 | 13,2 | 6,6 | 7,1 | 4,9 | 51 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:2259794
- Veröffentlicht
- 2022-04-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Milch, Joghurt und Sahne
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Yogurt, Greek, plain, whole milk (offizieller Name der Quelle)
- Français: Yaourt, grec, nature, lait entier (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Joghurt, griechisch, natur, Vollmilch (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Yogurt, greco, al naturale, latte intero (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Yogur, griego, natural, leche entera (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Yogurt, Greek, plain, whole milk (fdc:171304, 97 kcal)
- Yogurt, Greek, whole milk, plain (fdc:2705422, 94 kcal)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2259794" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.