Milch, Vollmilch, 3.25% Milchfett, mit Vitamin-D-Zusatz
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D)
Pro 100 g
- 60 kcalEnergie
- 3,27 gEiweiß
- 3,2 gFett
- 4,63 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 60 kcal | 149 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 251 kJ | 625 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 3,27 g | 8,1 g | 1003 Protein |
| Fett | 3,2 g | 8 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,86 g | 4,6 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,688 g | 1,7 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,108 g | 0,27 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,112 g | 0,28 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 12 mg | 30 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 4,63 g | 11,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 4,81 g | 12 g | 1063 Sugars, Total |
| Natrium | 38 mg | 95 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 150 mg | 374 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 123 mg | 306 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0 mg | 0 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 88,1 g | 219 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 249 g | 149 | 8,1 | 8 | 11,5 | 12 | 95 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:746782
- Veröffentlicht
- 2019-12-16
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Milch, Joghurt und Sahne
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D (offizieller Name der Quelle)
- Français: Lait, entier, 3.25% de matière grasse laitière, avec vitamine D ajoutée (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Milch, Vollmilch, 3.25% Milchfett, mit Vitamin-D-Zusatz (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Latte, intero, 3.25% di grasso del latte, con vitamina D aggiunta (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Leche, entera, 3.25% de grasa láctea, con vitamina D añadida (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D (fdc:171265, 61 kcal)
- Milk, whole (fdc:2705385, 61 kcal)
- Milk, lactose free, whole (fdc:2705392, 61 kcal)
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- Joghurt, natur, Vollmilch
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:746782" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.