Kartoffel, Pommes frites, aus Tiefkühlware, frittiert
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Potato, french fries, from frozen, fried)
Pro 100 g
- 225 kcalEnergie
- 2,5 gEiweiß
- 14,07 gFett
- 23,23 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 fry, NS as to shape | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 225 kcal | 11 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 2,5 g | 0,13 g | 1003 Protein |
| Fett | 14,07 g | 0,7 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,986 g | 0,099 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,556 g | 0,28 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4,857 g | 0,24 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 23,23 g | 1,2 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,34 g | 0,017 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0,09 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 295 mg | 15 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 435 mg | 22 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 11 mg | 0,55 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,53 mg | 0,03 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 58,58 g | 2,9 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 fry, NS as to shape | 5 g | 11 | 0,13 | 0,7 | 1,2 | 0,017 | 0,09 | 15 |
| 1 shoestring | 2 g | 5 | 0,05 | 0,28 | 0,46 | 0,007 | 0,036 | 5,9 |
| 1 straight cut | 5 g | 11 | 0,13 | 0,7 | 1,2 | 0,017 | 0,09 | 15 |
| 1 spiral or curly | 8 g | 18 | 0,2 | 1,1 | 1,9 | 0,027 | 0,14 | 24 |
| 1 waffle | 8 g | 18 | 0,2 | 1,1 | 1,9 | 0,027 | 0,14 | 24 |
| 1 wedge | 9 g | 20 | 0,23 | 1,3 | 2,1 | 0,031 | 0,16 | 27 |
| 1 crinkle cut | 5 g | 11 | 0,13 | 0,7 | 1,2 | 0,017 | 0,09 | 15 |
| 1 cup | 60 g | 135 | 1,5 | 8,4 | 13,9 | 0,2 | 1,1 | 177 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2709463
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Potato, french fries, from frozen, fried (offizieller Name der Quelle)
- Français: Pomme de terre, frites, à partir de surgelées, frites (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Kartoffel, Pommes frites, aus Tiefkühlware, frittiert (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Patata, patatine fritte, da surgelate, fritte (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Patata, patatas fritas, de congeladas, fritas (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2709463" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.