Kartoffeln, Püree, verzehrfertig
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Potatoes, mashed, ready-to-eat)
Pro 100 g
- 106 kcalEnergie
- 1,97 gEiweiß
- 5,01 gFett
- 13,29 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 106 kcal | 243 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 444 kJ | 1.017 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 1,97 g | 4,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 5,01 g | 11,5 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,632 g | 6 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,236 g | 2,8 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,684 g | 1,6 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,128 g | 0,29 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 13 mg | 30 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 13,29 g | 30,4 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 1,76 g | 4 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 4,4 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 298 mg | 682 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 274 mg | 627 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 34 mg | 78 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,27 mg | 0,62 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 78,27 g | 179 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 229 g | 243 | 4,5 | 11,5 | 30,4 | 4 | 4,4 | 682 |
| 1 container | 700 g | 742 | 13,8 | 35,1 | 93 | 12,3 | 13,3 | 2.086 |
| Quantity not specified | 125 g | 133 | 2,5 | 6,3 | 16,6 | 2,2 | 2,4 | 373 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:169768
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- zubereitet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Potatoes, mashed, ready-to-eat (offizieller Name der Quelle)
- Français: Pommes de terre, purée, prête à consommer (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Kartoffeln, Püree, verzehrfertig (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Patate, purè, pronto da mangiare (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Patatas, puré, listo para comer (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:169768" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.