Kartoffeln, Rösti (Hash Brown), tiefgekühlt, natur, zubereitet, in Rapsöl gebraten
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil)
Pro 100 g
- 219 kcalEnergie
- 2,65 gEiweiß
- 11,59 gFett
- 28,51 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup prepared | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 219 kcal | 329 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 917 kJ | 1.376 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 2,65 g | 4 g | 1003 Protein |
| Fett | 11,59 g | 17,4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,934 g | 1,4 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,295 g | 10,9 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,785 g | 4,2 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,036 g | 0,054 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 28,51 g | 42,8 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0,27 g | 0,41 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 4,8 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 15 mg | 23 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 496 mg | 744 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 17 mg | 26 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,54 mg | 0,81 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 55,95 g | 83,9 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup prepared | 150 g | 329 | 4 | 17,4 | 42,8 | 0,41 | 4,8 | 23 |
| 1 patty, oval (approx 3" x 1-1/2" x 1/2") | 29 g | 64 | 0,77 | 3,4 | 8,3 | 0,078 | 0,93 | 4,3 |
| 1 package yield, 12 oz | 205 g | 449 | 5,4 | 23,8 | 58,4 | 0,55 | 6,6 | 31 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:170044
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil (offizieller Name der Quelle)
- Français: Pommes de terre, galette râpée (hash brown), surgelée, nature, préparée, poêlée à l'huile de colza (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Kartoffeln, Rösti (Hash Brown), tiefgekühlt, natur, zubereitet, in Rapsöl gebraten (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Patate, rösti (hash brown), surgelate, semplici, preparate, in padella con olio di colza (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Patatas, rösti (hash brown), congeladas, naturales, preparadas, a la sartén con aceite de colza (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:170044" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.