Melonen, Honigmelone, roh
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Melons, honeydew, raw)
Pro 100 g
- 32,935 kcalEnergie
- 0,531 gEiweiß
- 0,216 gFett
- 8,15 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, diced (approx 20 pieces per cup) | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 32,935 kcal | 56 kcal | 2048 Energy (Atwater Specific Factors) |
| Eiweiß | 0,531 g | 0,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,216 g | 0,37 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Kohlenhydrate | 8,15 g | 13,9 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 7,029 g | 11,9 g | 1063 Sugars, Total |
| Natrium | 21,15 mg | 36 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 208,9 mg | 355 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 6,579 mg | 11 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0 mg | 0 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 90,59 g | 154 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, diced (approx 20 pieces per cup) | 170 g | 56 | 0,9 | 0,37 | 13,9 | 11,9 | 36 |
| 1 cup, balls | 177 g | 58 | 0,94 | 0,38 | 14,4 | 12,4 | 37 |
| 1 melon (5-1/4" dia) | 1.000 g | 329 | 5,3 | 2,2 | 81,5 | 70,3 | 212 |
| 1 melon (6" - 7" dia) | 1.280 g | 422 | 6,8 | 2,8 | 104 | 90 | 271 |
| 1 wedge (1/8 of 5-1/4" dia melon) | 125 g | 41 | 0,66 | 0,27 | 10,2 | 8,8 | 26 |
| 1 wedge (1/8 of 6" to 7" dia melon) | 160 g | 53 | 0,85 | 0,35 | 13 | 11,2 | 34 |
| 10 honeydew balls | 138 g | 45 | 0,73 | 0,3 | 11,2 | 9,7 | 29 |
| 1 NLEA serving | 134 g | 44 | 0,71 | 0,29 | 10,9 | 9,4 | 28 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:2710816
- Veröffentlicht
- 2024-10-31
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Melons, honeydew, raw (offizieller Name der Quelle)
- Français: Melons, miel (honeydew), crus (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Melonen, Honigmelone, roh (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Meloni, bianchi (honeydew), crudi (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang korrigiert)
- Español: Melones, tendral (honeydew), crudos (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang korrigiert)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Melons, honeydew, raw (fdc:169911, 36 kcal)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2710816" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.