Parmesan-Topping, fettfrei
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Parmesan cheese topping, fat free)
Pro 100 g
- 370 kcalEnergie
- 40 gEiweiß
- 5 gFett
- 40 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 tablespoon | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 370 kcal | 19 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.548 kJ | 77 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 40 g | 2 g | 1003 Protein |
| Fett | 5 g | 0,25 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,11 g | 0,16 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,446 g | 0,072 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,186 g | 0,009 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 20 mg | 1 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 40 g | 2 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 1,5 g | 0,075 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 1.150 mg | 58 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 600 mg | 30 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 800 mg | 40 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 5 mg | 0,25 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 8,6 g | 0,43 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 tablespoon | 5 g | 19 | 2 | 0,25 | 2 | 0,075 | 0 | 58 |
| 1 cup | 120 g | 444 | 48 | 6 | 48 | 1,8 | 0 | 1.380 |
| Quantity not specified | 7,5 g | 28 | 3 | 0,38 | 3 | 0,11 | 0 | 86 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:172206
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Milch, Joghurt und Sahne
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Parmesan cheese topping, fat free (offizieller Name der Quelle)
- Français: Garniture au parmesan, sans matière grasse (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Parmesan-Topping, fettfrei (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Condimento al parmigiano, senza grassi (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Cobertura de parmesano, sin grasa (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Ähnliche Lebensmittel
- Sahne, flüssig, Kaffeesahne ("Half and Half")
- Sahneersatz, Pulver
- Milch, entrahmt, flüssig, ohne Vitamin-A- und Vitamin-D-Zusatz (fettfrei)
- Joghurt, natur, fettarm
- Milch, Pulver, entrahmt, normal, ohne Vitamin-A- und Vitamin-D-Zusatz
- Sahne, flüssig, leicht (Kaffeesahne oder Tafelsahne)
- Sauerrahm, light
- Joghurt, griechisch, natur, fettarm
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:172206" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.