Tomaten, grün, roh
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Tomatoes, green, raw)
Pro 100 g
- 23 kcalEnergie
- 1,2 gEiweiß
- 0,2 gFett
- 5,1 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 23 kcal | 41 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 95 kJ | 171 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 1,2 g | 2,2 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,2 g | 0,36 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,028 g | 0,05 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,03 g | 0,054 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,081 g | 0,15 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 5,1 g | 9,2 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 4 g | 7,2 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 2 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 13 mg | 23 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 204 mg | 367 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 13 mg | 23 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,51 mg | 0,92 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 93 g | 167 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 180 g | 41 | 2,2 | 0,36 | 9,2 | 7,2 | 2 | 23 |
| 1 large | 182 g | 42 | 2,2 | 0,36 | 9,3 | 7,3 | 2 | 24 |
| 1 medium | 123 g | 28 | 1,5 | 0,25 | 6,3 | 4,9 | 1,4 | 16 |
| 1 slice or wedge | 20 g | 5 | 0,24 | 0,04 | 1 | 0,8 | 0,22 | 2,6 |
| 1 small | 91 g | 21 | 1,1 | 0,18 | 4,6 | 3,6 | 1 | 12 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:170456
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Tomatoes, green, raw (offizieller Name der Quelle)
- Français: Tomates, vertes, crues (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Tomaten, grün, roh (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Pomodori, verdi, crudi (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Tomates, verdes, crudos (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:170456" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.