Weichtiere, Auster, Amerikanische, aus der Dose
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Mollusks, oyster, eastern, canned)
Pro 100 g
- 68 kcalEnergie
- 7,06 gEiweiß
- 2,47 gFett
- 3,91 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 3 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 68 kcal | 58 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 287 kJ | 244 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 7,06 g | 6 g | 1003 Protein |
| Fett | 2,47 g | 2,1 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,631 g | 0,54 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,25 g | 0,21 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,739 g | 0,63 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 55 mg | 47 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 3,91 g | 3,3 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 0 g | 0 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 112 mg | 95 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 229 mg | 195 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 45 mg | 38 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 6,7 mg | 5,7 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 85,14 g | 72,4 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 58 | 6 | 2,1 | 3,3 | 0 | 0 | 95 |
| 1 cup, undrained | 248 g | 169 | 17,5 | 6,1 | 9,7 | 0 | 0 | 278 |
| 1 oz, drained | 23 g | 16 | 1,6 | 0,57 | 0,9 | 0 | 0 | 26 |
| 1 can (12 oz), oysters and liquid | 272 g | 185 | 19,2 | 6,7 | 10,6 | 0 | 0 | 305 |
| 1 oyster | 8 g | 5 | 0,56 | 0,2 | 0,31 | 0 | 0 | 9 |
| 1 cup, drained | 162 g | 110 | 11,4 | 4 | 6,3 | 0 | 0 | 181 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:171981
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Fisch und Meeresfrüchte
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Mollusks, oyster, eastern, canned (offizieller Name der Quelle)
- Français: Mollusques, huître, américaine, en conserve (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Weichtiere, Auster, Amerikanische, aus der Dose (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Molluschi, ostrica, americana, in scatola (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Moluscos, ostra, americana, en conserva (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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