Crackers, blé complet
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Crackers, whole-wheat)
Pour 100 g
- 427 kcalÉnergie
- 10,58 gProtéines
- 14,13 gLipides
- 69,55 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 serving | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 427 kcal | 120 kcal | 1008 Energy |
| Énergie (kJ) | 1 786 kJ | 500 kJ | 1062 Energy |
| Protéines | 10,58 g | 3 g | 1003 Protein |
| Lipides | 14,13 g | 4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 2,063 g | 0,58 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 3,248 g | 0,91 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 6,945 g | 1,9 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Acides gras trans | 0,199 g | 0,056 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 69,55 g | 19,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 1,19 g | 0,33 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 10,3 g | 2,9 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 800 mg | 224 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 345 mg | 97 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 36 mg | 10 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 3,34 mg | 0,94 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 2,94 g | 0,82 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 serving | 28 g | 120 | 3 | 4 | 19,5 | 0,33 | 2,9 | 224 |
| 6 crackers, Triscuits, regular size | 28 g | 120 | 3 | 4 | 19,5 | 0,33 | 2,9 | 224 |
| 1 cracker | 4,6 g | 20 | 0,49 | 0,65 | 3,2 | 0,055 | 0,47 | 37 |
| 0.5 oz | 14,2 g | 61 | 1,5 | 2 | 9,9 | 0,17 | 1,5 | 114 |
| 1 cup, crushed | 94 g | 401 | 9,9 | 13,3 | 65,4 | 1,1 | 9,7 | 752 |
| 10 Triscuit Bits | 10 g | 43 | 1,1 | 1,4 | 7 | 0,12 | 1 | 80 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Fiche source
- fdc:172749
- Publication
- 2019-04-01
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Pains et viennoiseries
- Préparation
- tel que vendu
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Noms dans d’autres langues
- English: Crackers, whole-wheat (nom officiel de la source)
- Français: Crackers, blé complet (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Cracker, Weizenvollkorn (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Cracker, integrali di frumento (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Galletas saladas, trigo integral (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Crackers, blé, ordinaires
- Crackers, type apéritif standard, ordinaires
- Crackers, au fromage, ordinaires
- Crackers, matsa, nature
- Crackers, blé complet, pauvres en sel
- Crackers, salés (saltines) (inclut crackers pour huîtres, soda, soupe)
- Crackers, sans gluten, multigraines et multicéréales
- Crackers, type sandwich, fourrés au beurre de cacahuète, allégés en matières grasses
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:172749" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.