Mandarines, crues
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Tangerines, (mandarin oranges), raw)
Pour 100 g
- 53 kcalÉnergie
- 0,81 gProtéines
- 0,31 gLipides
- 13,34 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 cup, sections | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 53 kcal | 103 kcal | 1008 Energy |
| Énergie (kJ) | 223 kJ | 435 kJ | 1062 Energy |
| Protéines | 0,81 g | 1,6 g | 1003 Protein |
| Lipides | 0,31 g | 0,6 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 0,039 g | 0,076 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 0,06 g | 0,12 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 0,065 g | 0,13 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Acides gras trans | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 13,34 g | 26 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 10,58 g | 20,6 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 1,8 g | 3,5 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 2 mg | 3,9 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 166 mg | 324 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 37 mg | 72 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 0,15 mg | 0,29 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 85,17 g | 166 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, sections | 195 g | 103 | 1,6 | 0,6 | 26 | 20,6 | 3,5 | 3,9 |
| 1 small (2-1/4" dia) | 76 g | 40 | 0,62 | 0,24 | 10,1 | 8 | 1,4 | 1,5 |
| 1 medium (2-1/2" dia) | 88 g | 47 | 0,71 | 0,27 | 11,7 | 9,3 | 1,6 | 1,8 |
| 1 large (2-3/4" dia) | 120 g | 64 | 0,97 | 0,37 | 16 | 12,7 | 2,2 | 2,4 |
| 1 NLEA serving | 109 g | 58 | 0,88 | 0,34 | 14,5 | 11,5 | 2 | 2,2 |
| 1 fruit | 85 g | 45 | 0,69 | 0,26 | 11,3 | 9 | 1,5 | 1,7 |
| 1 section/slice | 8 g | 4 | 0,065 | 0,025 | 1,1 | 0,85 | 0,14 | 0,16 |
| 1 cup | 200 g | 106 | 1,6 | 0,62 | 26,7 | 21,2 | 3,6 | 4 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Fiche source
- fdc:169105
- Publication
- 2019-04-01
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Fruits
- Préparation
- cru
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Noms dans d’autres langues
- English: Tangerines, (mandarin oranges), raw (nom officiel de la source)
- Français: Mandarines, crues (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Mandarinen, roh (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Mandarini, crudi (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Mandarinas, crudas (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Mandarines, en conserve, au jus
- Jus de citron, frais
- Raisins secs, noirs, sans pépins (inclut les aliments du programme de distribution alimentaire de l'USDA)
- Olives, mûres, en conserve (petites à extra-grosses)
- Olives, marinées, en conserve ou en bocal, vertes
- Jus de citron vert, frais
- Pommes, crues, avec peau (inclut les aliments du programme de distribution alimentaire de l'USDA)
- Myrtilles, surgelées, non sucrées (inclut les aliments du programme de distribution alimentaire de l'USDA)
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:169105" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.