Aprikose, mit Schale, roh
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Apricot, with skin, raw)
Pro 100 g
- 43,479 kcalEnergie
- 0,961 gEiweiß
- 0,405 gFett
- 10,239 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, halves | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 43,479 kcal | 67 kcal | 2048 Energy (Atwater Specific Factors) |
| Eiweiß | 0,961 g | 1,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,405 g | 0,63 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Kohlenhydrate | 10,239 g | 15,9 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 6,25 g | 9,7 g | 1063 Sugars, Total |
| Ballaststoffe | 1,51 g | 2,3 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 0 mg | 0 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 231,4 mg | 359 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 11,59 mg | 18 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,163 mg | 0,25 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 87,88 g | 136 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, halves | 155 g | 67 | 1,5 | 0,63 | 15,9 | 9,7 | 2,3 | 0 |
| 1 cup, sliced | 165 g | 72 | 1,6 | 0,67 | 16,9 | 10,3 | 2,5 | 0 |
| 1 apricot | 35 g | 15 | 0,34 | 0,14 | 3,6 | 2,2 | 0,53 | 0 |
| 1 slice/chunk | 10 g | 4 | 0,096 | 0,041 | 1 | 0,63 | 0,15 | 0 |
| 1 cup | 155 g | 67 | 1,5 | 0,63 | 15,9 | 9,7 | 2,3 | 0 |
| Quantity not specified | 35 g | 15 | 0,34 | 0,14 | 3,6 | 2,2 | 0,53 | 0 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:2710815
- Veröffentlicht
- 2024-10-31
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Apricot, with skin, raw (offizieller Name der Quelle)
- Français: Abricot, avec peau, cru (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Aprikose, mit Schale, roh (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Albicocca, con buccia, cruda (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Albaricoque, con piel, crudo (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Apricots, raw (fdc:171697, 48 kcal)
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- Himbeeren, roh
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2710815" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.