Arme Ritter, natur
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (French toast, plain)
Pro 100 g
- 273 kcalEnergie
- 10,36 gEiweiß
- 11,38 gFett
- 32,34 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 slice, any size | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 273 kcal | 177 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 10,36 g | 6,7 g | 1003 Protein |
| Fett | 11,38 g | 7,4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,252 g | 2,1 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,751 g | 2,4 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,173 g | 2,1 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 177 mg | 115 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 32,34 g | 21 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 10,08 g | 6,6 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 0,78 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 302 mg | 196 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 135 mg | 88 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 143 mg | 93 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2,39 mg | 1,6 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 44,38 g | 28,8 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 slice, any size | 65 g | 177 | 6,7 | 7,4 | 21 | 6,6 | 0,78 | 196 |
| Quantity not specified | 65 g | 177 | 6,7 | 7,4 | 21 | 6,6 | 0,78 | 196 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2708335
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Brot und Backwaren
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: French toast, plain (offizieller Name der Quelle)
- Français: Pain perdu, nature (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Arme Ritter, natur (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Pane dorato, semplice (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Torrija, natural (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708335" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.