Crêpe, natur
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Crepe, plain)
Pro 100 g
- 224 kcalEnergie
- 8,85 gEiweiß
- 11,29 gFett
- 22,02 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 crepe, any size | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 224 kcal | 146 kcal | 1008 Energy |
| Eiweiß | 8,85 g | 5,8 g | 1003 Protein |
| Fett | 11,29 g | 7,3 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,444 g | 2,2 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,113 g | 2,7 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,508 g | 1,6 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 153 mg | 99 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 22,02 g | 14,3 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 4,48 g | 2,9 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 0,39 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 278 mg | 181 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 169 mg | 110 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 95 mg | 62 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,87 mg | 1,2 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 56,43 g | 36,7 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 crepe, any size | 65 g | 146 | 5,8 | 7,3 | 14,3 | 2,9 | 0,39 | 181 |
| 1 surface inch | 1,3 g | 3 | 0,12 | 0,15 | 0,29 | 0,058 | 0,008 | 3,6 |
| Quantity not specified | 65 g | 146 | 5,8 | 7,3 | 14,3 | 2,9 | 0,39 | 181 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Quelldatensatz
- fdc:2708342
- Veröffentlicht
- 2022-10-28
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Brot und Backwaren
- Zubereitung
- gegart
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Namen in anderen Sprachen
- English: Crepe, plain (offizieller Name der Quelle)
- Français: Crêpe, nature (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Crêpe, natur (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Crêpe, semplice (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Crep, natural (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708342" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.