Feigen, getrocknet, ungegart
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Figs, dried, uncooked)
Pro 100 g
- 249 kcalEnergie
- 3,3 gEiweiß
- 0,92 gFett
- 63,9 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 249 kcal | 371 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.040 kJ | 1.550 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 3,3 g | 4,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,92 g | 1,4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Kohlenhydrate | 63,9 g | 95,2 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 47,9 g | 71,4 g | 1063 Sugars, Total |
| Ballaststoffe | 9,8 g | 14,6 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 10 mg | 15 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 680 mg | 1.013 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 162 mg | 241 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2,03 mg | 3 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 30 g | 44,7 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 149 g | 371 | 4,9 | 1,4 | 95,2 | 71,4 | 14,6 | 15 |
| 1 each | 8,4 g | 21 | 0,28 | 0,077 | 5,4 | 4 | 0,82 | 0,84 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:746768
- Veröffentlicht
- 2019-12-16
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Figs, dried, uncooked (offizieller Name der Quelle)
- Français: Figues, séchées, non cuites (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Feigen, getrocknet, ungegart (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Fichi, secchi, non cotti (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Higos, secos, sin cocinar (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Figs, dried, uncooked (fdc:174665, 249 kcal)
- Fig, dried (fdc:2709204, 277 kcal)
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- Himbeeren, roh
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:746768" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.