Grüne Erbsen, aus der Dose, ohne Salzzusatz, mit Flüssigkeit
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids)
Pro 100 g
- 53 kcalEnergie
- 3,19 gEiweiß
- 0,3 gFett
- 9,75 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 0.5 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 53 kcal | 66 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 222 kJ | 275 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 3,19 g | 4 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,3 g | 0,37 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,054 g | 0,067 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,027 g | 0,033 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,142 g | 0,18 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 9,75 g | 12,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 3,2 g | 4 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 4,1 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 9 mg | 11 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 100 mg | 124 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 18 mg | 22 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,02 mg | 1,3 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 85,92 g | 107 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.5 cup | 124 g | 66 | 4 | 0,37 | 12,1 | 4 | 4,1 | 11 |
| 1 can (303 x 406) | 482 g | 255 | 15,4 | 1,4 | 47 | 15,4 | 15,9 | 43 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:170103
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids (offizieller Name der Quelle)
- Français: Petits pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquide (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Grüne Erbsen, aus der Dose, ohne Salzzusatz, mit Flüssigkeit (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Piselli verdi, in scatola, senza sale aggiunto, con liquido (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Guisantes verdes, en conserva, sin sal añadida, sólidos y líquido (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Ähnliche Lebensmittel
- Grüne Erbsen, tiefgekühlt, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz
- Grüne Erbsen, roh
- Grüne Erbsen (einschließlich Baby- und Lesuer-Sorten), aus der Dose, abgetropfte Einlage, unzubereitet
- Spalterbsen, reife Samen, gegart, gekocht, ohne Salz
- Zuckererbsen, roh
- Zuckererbsen, tiefgekühlt, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz
- Zwiebeln, roh
- Zwiebeln, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:170103" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.