Grüne Erbsen (einschließlich Baby- und Lesuer-Sorten), aus der Dose, abgetropfte Einlage, unzubereitet
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared)
Pro 100 g
- 68 kcalEnergie
- 4,47 gEiweiß
- 0,8 gFett
- 11,36 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 68 kcal | 119 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 286 kJ | 501 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 4,47 g | 7,8 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,8 g | 1,4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,143 g | 0,25 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,071 g | 0,12 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,375 g | 0,66 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 11,36 g | 19,9 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 2,99 g | 5,2 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 4,9 g | 8,6 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 273 mg | 478 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 106 mg | 186 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 23 mg | 40 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 1,18 mg | 2,1 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 82,29 g | 144 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 175 g | 119 | 7,8 | 1,4 | 19,9 | 5,2 | 8,6 | 478 |
| 1 can (303 x 406) | 313 g | 213 | 14 | 2,5 | 35,6 | 9,4 | 15,3 | 854 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:170013
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Gemüse
- Zubereitung
- unzubereitet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared (offizieller Name der Quelle)
- Français: Petits pois verts (inclut types baby et lesueur), en conserve, partie solide égouttée, non préparés (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Grüne Erbsen (einschließlich Baby- und Lesuer-Sorten), aus der Dose, abgetropfte Einlage, unzubereitet (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Piselli verdi (inclusi tipi baby e lesuer), in scatola, parte solida sgocciolata, non preparati (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Guisantes verdes (incluye tipos baby y lesuer), en conserva, sólidos escurridos, sin preparar (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:170013" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.