Käse, Hüttenkäse, fettarm, 2 % Milchfett
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat)
Pro 100 g
- 84 kcalEnergie
- 11 gEiweiß
- 2,3 gFett
- 4,31 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 84 kcal | 185 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 352 kJ | 774 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 11 g | 24,2 g | 1003 Protein |
| Fett | 2,3 g | 5,1 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,26 g | 2,8 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,469 g | 1 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,072 g | 0,16 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,069 g | 0,15 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 12 mg | 26 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 4,31 g | 9,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 4,1 g | 9 g | 1063 Sugars, Total |
| Natrium | 321 mg | 706 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 120 mg | 264 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 103 mg | 227 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,13 mg | 0,29 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 81,1 g | 178 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup | 220 g | 185 | 24,2 | 5,1 | 9,5 | 9 | 706 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:328841
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Käse
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat (offizieller Name der Quelle)
- Français: Fromage, cottage, allégé, 2 % de matière grasse (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Käse, Hüttenkäse, fettarm, 2 % Milchfett (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Formaggio, fiocchi di latte, magri, 2% di grassi del latte (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Queso, cottage, bajo en grasa, 2 % de grasa láctea (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat (fdc:172182, 81 kcal)
- Cheese, cottage, NFS (fdc:2705747, 82 kcal)
- Cheese, cottage, low fat (fdc:2705756, 82 kcal)
- Cheese, cottage, lowfat, lactose reduced (fdc:2705759, 82 kcal)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:328841" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.